ビリーズブートキャンプその後

ビリーズブートキャンプ宣言をしてから、随分たってしまいました・・・。
その間に、ビリー隊長が日本にやってくるなど、ビリーズブートキャンプもすごい盛り上がりを見せてますね。

さて、私のビリーズブートキャンプ実践状況ですが、数ヶ月前にかなりのやる気で宣言した後、早速開始しましたが、毎日とか連続してやることはできず、思いついたように、ぽつぽつとやっています。

ですので、やせるという意味では、あまり効果を得ていないのですが、運動不足解消という点では、役に立っています。

ビリーズブートキャンプが来る前は、ほんとに運動なんてしてなくて、もう数年は運動してないんじゃないかというくらいでした。
でも、ビリーズブートキャンプは、家でできるし、やってて楽しいので、時間ができた時(かつ気が向いた時(笑))は、すぐにできるから、少なくとも月に2回くらいは運動ができています。

こんなペースでも、やらないよりはきっといいだろうなと思ってます。
この先もマイペースで続けるつもりです。

この記事へのコメント
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Posted by サイトマスター at 2010年01月07日 23:01
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